Как жить женщине после развода?

Развод может надолго выбить из привычной колеи жизнь женщины. Тем не менее, специалисты уверены, что в силах каждой представительницы прекрасного пола пережить этот период с самыми минимальными потерями. Она может не только продолжать дальше жить и радоваться каждому дню, но и вынести определенные важные выводы для себя.

Правда о разводе: статистика и последствия

  • Больше всего разводов приходиться на средний возраст: от 35 до 40 лет.
  • Сегодня более половины заключенных браков заканчиваются разводами.
  • Чаще всего разводы происходят по инициативе представительниц прекрасного пола.
  • Половина случаев всех разводов заключаются в тех браках, где есть несовершеннолетние дети.
  • Развод родителей – это всегда большая травма для детей.
  • Чаще всего после развода начинаются проблемы с детьми, особенно, если они вступили в подростковый возраст.
  • После развода дети чаще всего отдаляются от отцов.
  • Часто дети после развода родителей теряют доверие к отцу и матери.
  • Развод может активировать детские потаенные страхи у бывших супругов: одиночество, страх и так далее.
  • Женщина больше всего после развода нуждается в любви какого-нибудь человека, хотя бы ребенка.
  • У разведенных родителей возникает чувство вины перед детьми.
  • Для того, чтобы заглушить вину перед детьми родители стараются не замечать обиду детей, считая их страдания очередным капризом.
  • Некоторые женщины воспринимают развод, как падение своего социального статуса, снижение собственного достоинства, понижение самооценки.
  • Развод может родить в душе женщины чувство мести.
  • Нередко замужние подруги стараются игнорировать разведенную подругу, чувствуя ее опасной для своей семьи.
  • Чаще всего развод является финалом обоюдного раздражения, либо пиком какого-то конфликта, обиды.
  • Нередко женщина воспринимает развод как освобождение.
  • Часто один родитель после развода начинает ревновать ребенка к другому родителю.
  • После развода в среднем период страданий и восстановлений душевного спокойствия длится 18 месяцев.
  • Чаще всего женщины, которые развелись после 40 лет, больше никогда повторно не вступают в брак.

Как жить женщине после развода?

  • Ни для кого не секрет, что после развода часто возникают распространенные и индивидуальные проблемы. Психологи утверждают, что пережить их будет намного проще, если следовать таким рекомендациям:
  • Постарайтесь осознать развод, который случился. Примите все свои чувства и страхи, не прячьтесь от них.
  • Посмотрите на свою ситуацию со стороны. Ищите выход из сложившегося замкнутого круга, думайте о восстановлении своей жизни, не забывайте о личной жизни.
  • Воспринимайте свою жизнь как самое ценное, что у вас есть.
  • Не удерживайте насильно бывшего мужа – отпустите его с чувством собственного достоинства, как бы больно вам не было – это поможет в дальнейшем не чувствовать стыда за глупые пытки удержать его всеми возможными способами.
  • Признайте, что каждый имеет право на грусть и печаль.
  • Не воспринимайте развод как шаг назад, настройте себя на то, что это подтолкнет вас вперед.
  • Не живите прошлым, цените свою жизнь здесь и сейчас, участвуйте в ней.
  • Не сопротивляйтесь чувствам, которые возникают, выпускайте их наружу.
  • Займитесь творчеством, найдите себе любимое хобби.
  • Сходите в церковь, исповедуйтесь (если вы действительно верующий человек).
  • Старайтесь избавиться от чувства злости к бывшему супругу.
  • Не делайте того, о чем потом вам было бы стыдно.
  • Поймите, что вы расстались с человеком, потому что изменились сейчас чувства отношения, а не то состояние любви, которое было раньше.
  • Воспринимайте развод как свободу, как возможность построить жизнь по-новому.
  • Воспринимайте развод как новый уникальный шанс вернуть себя настоящую.
  • Первые полгода постарайтесь занять себя: смените работу, устройте себе отпуск, смените хобби, займитесь спортом, заведите собаку или рыбок.
  • Измените свою жизнь, например, начните правильно питаться или бегать по утрам.
  • Не избегайте общения с людьми, особенно с новыми приятными знакомыми.
  • Избавьтесь от прошлых отношений: смените место для отдыха, выбросьте подарки мужа или раздарите их.
  • Дайте выход своей агрессии – посещайте спортзал или психолога.
  • Уделяйте больше внимания детям, окружите их заботой и любовью. Не препятствуйте общению с бывшим мужем.
  • Преодолейте чувство вины перед детьми из-за развода, примите их страдания.
  • Освободите детей от чувства вины – внушите им, что не они стали причиной расставания родителей.
  • Не отождествляйте плохое поведение ребенка с поведением мужа. Не упрекайте его в «похожести» поступков с отцом.
  • Обратитесь за юридической консультацией – там вам помогут узнать ваши права, помогут их отстоять (как родительские, так и имущественные).
  • Ведите свой блог в Интернете, общайтесь на форумах с такими же разведенными женщинами.
  • Откажитесь от злости на бывшего супруга.
  • Поменьше употребляйте антидепрессанты, наоборот, почувствуйте свои переживания.
  • Не останавливайтесь на одиночестве – ищите себе нового мужчину, ведь у вас имеется опыт, и вы уже не повторите прошлые ошибки.
  • Очистите душу для нового чувства, настройтесь на любовь, гармонию и созидание.

Комментарии закрыты.

Свежие записи