Как выбрать велотренажер

Среди всех на сегодняшний день доступных тренажеров, наибольшую востребованность у потребителя имеют велотренажеры. Они доступны и демократичны по цене, а вот полезность и эффективность этого продукта переоценить необычайно сложно.

Вместе с тем, для многих все также остается проблемой задача, как правильно выбрать велотренажеры и что при этом следует учитывать. Попробуем немного прояснить ситуацию и рассмотрим основные вопросы в отношении покупки данного тренажера.
Действие велотренажера на занимающегося: проработка мышц ног (а также спины и пресса в традиционных моделях), укрепление сердечнососудистой, а также дыхательной систем организма, развитие выносливости. Кардиотренажеры – поплярный способ сброса лишнего веса.

Тип конструкции велотренажеров
Исходя из конструктивных особенностей, производители предлагают покупателям несколько вариаций велотренажеров.

В первую очередь речь идет о традиционных вертикальных устройствах. Посадка в этом случае аналогична той, что имеет место при использовании обычного велосипеда. Тренировочный процесс схож с тем, который сопровождает велосипедную прогулку, задействуются точно те же мышцы, что и там. Здесь важно учитывать не только электронную начинку приспособления, но и удобство седла – желательно, чтобы имелась возможность высотного регулирования ее расположения. Настоятельно рекомендуем попробовать посидеть на понравившейся вам модели и покрутить педали.

Говоря о велотренажерах горизонтального типа, следует отметить, что при их использовании нагрузка приходится на группу ножных мышц. Спинные мышцы, а также пресс, при этом не задействуются. Такой тренажер будет полезен тем, кто испытывает болевые ощущения в области спины при работе с обычным велотренажером. Незаменим такой вариант и для тех людей, которым противопоказана избыточная нагрузка на спину и позвоночник. Упражнения на таких тренажерах проходят исключительно в положении сидя, что становится возможным за счет специальной подставки. Нельзя не отметить также большую комфортность тренировочного процесса.

Что касается портативных тренажеров, то они включают в себя компьютер и блок нагрузок. Установка его возможна в любом месте – располагайте систему возле телевизора и занимайтесь с максимальным комфортом. Ни о каких значительных нагрузках речь в этом случае не идет, хотя для офиса это более чем оправданное решение. Не лишним будет такой девайс и для возрастной группы занимающихся.
Что нужно помнить при покупке велотренажера
Выбор оптимальной модели велотренажера будет совсем не сложным при условии следования тем советам, которые изложены ниже. Так, по возможности стоит попробовать тренажер в работе – буквально 10 минут, этого будет вполне достаточно для понимания того, подходит вам это устройство или нет.

Стоит присмотреться также и к марке аппарата. Если позволяет бюджет, следует отдать предпочтение продукции более именитого производителя. Хотя гнаться за покупкой наиболее дорогой модели при этом не нужно – дороже далеко не всегда означает лучше. Но вот выбор в пользу «ноунеймов» крайне нежелателен. Проконсультируйтесь у представителя магазина о том, какой наибольший вес способна выдерживать заинтересовавшая вас модель, расспросите надежности устройства и качестве сборки. Обратите внимание на функционал той или иной модели. Помните, не стоит выбирать себе устройство, функционал которого не будет задействоваться вами в полной мере. Это не только нерезонно, но и влечет за собой дополнительные финансовые траты.

Аналогичная ситуация и с дополнительными аксессуарами. Подумайте заранее – есть ли смысл в покупке того или иного элемента или же вполне можно обойтись и без него. Оставьте в стороне броские дизайнерские решения и маркетинговые уловки производителей. Выбирайте то, что вам действительно нужно.
Фитнес тренеры, а также врачи рекомендуют модели с возможностью отслеживания пульса. Это позволит вам заниматься на велотренажере максимально правильно.
Что следует изучить первоочередно, так это формат и качество крепления на педалях. Удобно ли пользоваться ими, не скользят ли ноги, и не причиняет ли дискомфорта работа. Низкое качество креплений способно свести на нет все прилагаемые усилий и превратить тренировку в сущее мучение.

Комментарии закрыты.

Свежие записи