03.06.2015

Медитация – лучший способ расслабится и снять стресс

Медитация – лучший способ расслабится и снять стрессВ отечественном активном и все время куда-то торопящемся мире медитация – это метод уйти на некое время из круговорота происходящих событий, чтобы позволить себе расслабиться и скинуть груз негативных впечатлений. Медитация продемонстрирована всем, кто волнуется о собственном физическом и эмоциональном здоровье и желает смотреться отлично.
Полезно заниматься медитацией людям, испытывающим громадные физические нагрузки, поскольку время от времени после тяжёлого труда нереально расслабиться лишь при помощи отдыха. Отлично заниматься медитативными практиками творческим и умственно напрягающимся личностям. Также самопогружение окажет помощь тем, кто столкнулся со непростыми жизненными обстановками и им нужно разобраться в сложившихся событиях. Медитация оказывает помощь людям, столкнувшимся с этими зависимостями, как наркомания и алкоголизм, и тем, кто страдает от избыточного веса.
Медитации нужно обучаться понемногу. Любой человек личен, но нужно не менее 20 минут, чтобы почувствовать полное расслабление. читать полностью »

Весенний маникюр к 8-му марта

Весенний маникюр к 8-му мартаВесной хочется смотреться потрясающе от макушки до кончиков пальцев. Следовательно, тебе легко нужно позаботиться о собственных ногтях.

Тогда как французский маникюр есть более классическим, нет никаких причин, чтобы ты не имела возможности поиграть с нейл-артом и сделать что-то увлекательное. Для весны идеально подойдут яркие краски и цветочные мотивы. Сделай несложной, но уникальный маникюр с незаполненным пространством посредством отечественных советов.

Тебе пригодиться: лак-закрепитель, лаки двух контрастных цветов, инструмент для точечного маникюра.

Как делать:

1. Нанеси лак-базу на все ногти и разреши им высохнуть.

2. На протяжении кончиков ногтей, посредством инструмента для точечного маникюра, нанеси пару клякс в форме цветов лаком, одного из выбранных тобою цветов.

3. Повтори то же самое, лишь уже лаком другого оттенка. Разреши ногтям высохнуть.

4. Ты можешь нанести лаком третьего оттенка серединки для цветов. Либо можешь пропустить этот шаг — как тебе больше нравится.

5. Покрой ногти прозрачным лаком закрепителем. читать полностью »

Свежие записи