12.05.2015

Как укрепить иммунитет школьника

Как укрепить иммунитет школьникаЕсли вы решили свозить школьника во время каникул или перед школой в отпуск на море или другую страну, то это не лучшее решение. Потому что если выезжать куда-то, то нужно делать это не меньше, чем на месяц. А если собрались на две недели, то лучше всего планировать выезд в начале лета. Из-за акклиматизации и привыкания к новым условиям жизни иммунитет ребёнка может значительно подорваться и не успеть восстановиться к учёбе.
Кормите ребёнка на каникулах больше фруктами и овощами. Но выбирайте местные продукты в них больше витаминов и полезных веществ, которые значительно уменьшаются при транспортировке овощей и фруктов из других стран. Кроме этого, в выращенных в своём районе фруктах и овощах содержится меньше консервантов, чем в импортной продукции.
Рацион ребёнка на отдыхе должен быть разнообразным и включать в себя мясо, злаки, бобовые, орехи, ягоды и молочные продукты. Не забывайте про зелень. Следите, чтобы дети больше гуляли, чем сидели за телевизором или компьютером. Свежий воздух повышает устойчивость иммунитета к инфекциям. читать полностью »

Пирог с малиной: рецепт восхитительного шоколадного десерта

Пирог с малиной: рецепт восхитительного шоколадного десертаКак бы ни было жаль, но лето уже закончилось, и постепенно вместе с ним уйдут и его щедрые дары. Напоследок скажи лету до свидания и приготовь восхитительный десерт — пирог со свежей малиной и черным шоколадом.

Если ты любишь ягоды, то такой пирог с малиной наверняка придется тебе по вкусу. Он готовится совсем несложно, а несравненный вкус малины в сочетании с черным горьким шоколадом наполнит тебя приятными романтическими летними воспоминаниями.

Шоколадный пирог с малиной — ингредиенты:

для коржей:

2 стакана муки,
220 г сахара
220 г сливочного масла,
4 яйца,
2 ст. ложки какао,
20 г разрыхлителя,
60 мл воды,

для начинки:

600 г малины,
1 л 35%-х сливок,
50 г сахарной пудры,
ванилин на кончик ножа,

для глазури:

300 г черного шоколада,
300 мл 35%-х сливок.

Шоколадный пирог с малиной — приготовление:

Залей какао-порошок горячей водой, перемешай и дай слегка остыть. В миске разотри яйца с сахаром, добавь сливочное масло, растворенное какао, просеянную муку с разрыхлителем и взбей тесто миксером до однородной консистенции. читать полностью »

Применяем рис в косметике

Применяем рис в косметикеРис известен собственными абсорбирующими эффектом и свойствами омоложения. Чтобы применять рис для изготовление домашней косметики, перемели его в кофемолке либо блендере, поскольку нам нужна конкретно рисовая мука.

Что возможно сделать из риса:

1. Скраб

Что необходимо: рисовая мука, мед, вода.

Забери 2-3 ч. л. рисовой муки, смешай с 1 ч. л. и 1 ст. л. теплой воды. Нанеси на лицо, помассируйте в течение 10-15 минут. Смой теплой водой.

2. Питательная маска

Что необходимо: рисовая мука, растительное масло, лимонный сок.

2-3 ч. л. рисовой муки смешай с 1 ст. л. растительного масла и 1 ч. л. лимонного сока. Нанеси на лицо на 15 минут. Смой теплой водой.

3. Гель-скраб для тела

Что необходимо: рисовая мука, молотый кофе, молоко.

Тебе необходимо перемешать в равных пропорциях рисовую муку и молотый кофе,а позже развести массу молоком. Нанеси на тело на 15 минут, а потом смой. Кожа становится сияющей и ровной. Это средство может легко заменить скрабы и гели для душа.

4. Ванночка для ног

Что необходимо: рис. читать полностью »

Осиная талия за 2 недели

Осиная талия за 2 неделиВозможно, любая женщина грезит иметь совершенную фигуру, поскольку не у каждой она стройная от природы. Исходя из этого приходиться прикладывать упрочнения с целью достижения этой цели.

Имеется пару действенных способов, которые могут сделать вашу талию намного уже. Но нужно мало потрудиться, чтобы животик и талия сократились в количестве.

Возможно достигнуть совершенных форм только в двух случаях – это в первую очередь физические упражнения и диета.

Существует довольно много диет, которые позволют сделать талию в 2 раза уже.

Одна из таких диет именуется кефирная. Она существует во многих вариациях. Тут лучше всего подойдёт диета: овсяная каша и кефир. Не нужно сидеть на диете, употребляя лишь кефир, это может привести к упадку сил и резкому недомоганию.

Второй вариант заключается в том, чтобы отказаться от всего жирного, мучного, соли и сахара. Нужно использовать в пищу разные овощи, каши, пить чай с мёдом, что содействует понижению аппетита.

Физические упражнения.

Для многих дам физические нагрузки являются непосильным трудом, поскольку организм к ним не привык. читать полностью »

Почему дети становятся непослушными?

Почему дети становятся непослушными?
«Как ты себя ведешь? Ты слышишь меня? Ты понял меня? Сколько можно тебе говорить?»- кричит на ребенка мать. Сын 8-9 лет смотрит на нее исподлобья, втянув голову в плечи. Мама продолжает кричать, сын с ненавистью кричит ей в ответ: « Я всех вас ненавижу! Я уйду из дома!»

Ребенок бежит на улицу, где он может выместить обиду на ком-то или на чем-то, а, может быть, немного поостыв, он простит маму. Что произошло? Мама в сыне души не чает. И сын очень любит свою маму. Так случайна ли эта грубость в поведении ребенка? Чем могло быть вызвано такое поведение? Что делать, чтобы эта ситуация не повторялась? Родители в отношениях с детьми часто забывают, что их ребенок-личность, даже если он совсем маленький. Малышу хочется быть значимым, он ищет понимания, хочет, чтобы с его мнением считались.
Осознание собственной личности происходит в самом раннем возрасте , когда ребенок начинает понимать и осознавать понятие «Я». Эта маленькая личность хочет быть любимым , иметь право на свое собственное мнение, чтобы его считали хорошим. читать полностью »

6 причин, почему сексом нужно заниматься каждый день

6 причин, почему сексом нужно заниматься каждый день Многие девушки пытаются время от времени отдохнуть от сексуальной жизни и притворяются усталыми. Порой это оттого, что можно почувствовать легкий период притирки и от секса просто хочется отдохнуть.

1. Регулярный секс сделает тебя моложе
Ученые уже давно заявляют о том, что сексуально активные люди чувствуют себя намного лучше. А длительные исследования показывают, что благодаря ежедневным занятиям сексом можно почувствовать себя моложе минимум на 10 лет.

2. Ежедневные занятия сексом укрепят твой иммунитет
Особенно этот пункт важен осенью, ведь наш организм особенно ослаблен в этот период. Но ежедневные занятия сексом могут тебе в этом помочь. Во время секса вырабатывается иммунитет, который на 90% защитит тебя от гриппа.

3. После секса сон намного крепче и позволяет тебе лучше отдохнуть
Энергия, которую организм тратит на секс, намного выше, чем затраченная энергия на протяжении дня. Это способствует тому, что сон после секса намного крепче, чем без него.

4. Занятия сексом будут регулировать твой цикл
читать полностью »

Как получить густые и шелковистые волосы в домашних условиях

Как получить густые и шелковистые волосы в домашних условияхВсе девушки грезят о прекрасных и густых волосах, которые сияют на солнце. Правда не каждая может похвалиться совершенной шевелюрой. В этом случае возможно обратиться в салон красоты за опытной помощью. Но, увы, обстановка сейчас такова, что даже простой поход к парикмахеру — это невиданная роскошь. Но не расстраивайтесь, возможно в полной мере обойтись и собственными силами, основное знать пару секретов.

Применяйте витаминные добавки в шампуни

При мытье волос додавайте в шампунь витамины A, B, PP, C, B12, P6 в ампулах (продаются в аптеке). Волосы становятся весьма блестящими и покупают сумасшедший количеством.

Процедура:

Витамины в ампулах, в целый флакон шампуня додавать не нужно, в силу того, что толку никакого не будет, витамин С, к примеру, лишь 20 минут на воздухе живет. Делайте так: в чашку налейте шампунь (на два намыливания), добавьте витамины (все сходу), возможно, кстати, и по отдельности, перемешайте и мойте голову.

В то время как будете намыливать второй раз, покиньте шампунь на волосах минут на 5, а позже смойте. читать полностью »

Свежие записи