18.03.2015

Нужно ли будить ребенка для кормления?

Нужно ли будить ребенка для кормления?Мы расскажем, нужно ли будить ребенка для кормления и как это правильно делать

Обычно, отвечая на вопрос, нужно ли будить ребенка для кормления, педиатры и неонатологи единогласно рекомендуют не вмешиваться в жизнь малыша — пусть развивается (и в том числе кушает) естественно.

Однако в первый месяц жизни все-таки можно пробовать акуратно будить ребенка для кормления (погладив по носику, спинке или щечке), поскольку грань между сном и бодрствованием пока стерта и малыш может не наедаться.

Как правильно будить ребенка для кормления?

Лучше делать это в фазе поверхносного сна (это видно по ребенку), чтобы процесс пробуждения дался малышу легко. Тогда он будет положительно воспримет окружающий мир.

Как часто нужно будить ребенка для кормления?

Ориентируйся по поведению ребенка. Для новорожденных деток это обычно 2,5-3 часа. Ночь — отдельная тема. Детки, привыкшие спать в кроватке, могут даже всю ночь проспать, не попросив кушать ни разу. И напротив — те, кто спит с родителями уже приноровились сами находить грудь, так что будить для кормления их тоже не нужно. читать полностью »

Профилактика рака травами

Профилактика рака травамиЧастенько, выросшие в саду и огороде растения, могут не только радовать своим вкусом и внешним видом, но и появляться добрыми ассистентами в борьбе с некоторыми болезнями. Узнаем, какие растения окажут помощь бороться с раковыми опухолями.
Розмарин. Ароматная трава, которая за счёт природных компонентов может приостановить развитие опухолей. Содержащиеся в розмарине ароматические соединения терпены, способны посредством жирных кислот в собственном составе не только локализовать опухоль, но и прекратить её существование. Недавние изучения говорят о том, что розмарин в сочетании с некоторыми продуктами оказывает весьма действенную помощь после химиотерапии.
Мята. Листья этого растения помогают тем, что лишают кровоснабжения и питания раковые опухоли, и они сами по себе перестают существовать.
Тимьян либо чабрец. Растение, которое насчитывает в мире 350 разных видов и содержит также как розмарин соединение терпен. Не считая этого, тимьян владеет сильным противовоспалительным, антибактерицидным и дезинфицирующим свойством. читать полностью »

Как правильно бегать, чтобы похудеть

Как правильно бегать, чтобы похудетьОдно из самых распространенных женских решений в преддверье мая по поводу ближайшего понедельника – это начать бегать по утрам или вечерам.

Однако, мало кто знает, как это на самом деле правильно делать для того, чтоб получить желаемый результат в виде сброшенных килограммов.

Все мы помним школьную физкультуру, на которой кросс на длинную дистанцию казался экзекуцией.

Время

С 6.30 до 7.30.Первый пик мышечной активности. Если ты хочешь бегать по утрам, то это время – самое подходящее. Организм без перенапряжения тратит калории.

С 11.00 до 12.00. Второй пик мышечной активности. Тоже довольно хорошее время. Организм уже стал активным и тратит калории интенсивно.

С 16.00-18.00. Третий пик мышечной активности. В это время организм будет затрачивать те калории, что отложены в жировой ткани, что поспособствует похудению.

Правильнее всего бегать на голодный желудок, не ранее чем через 2 часа после еды, когда большая часть свободных углеводов уже растрачена, и быстрее начнут расщепляться жиры, от чего ты будешь худеть еще быстрее. читать полностью »

Победить морщины помогут витамины

Победить морщины помогут витаминыКак мы знаем, что противодействовать старению кожи способны витамины. Ученые в далеком прошлом доказали, что разные витамины стимулируют регенерацию клеток, связывают свободные радикалы, и вдобавок восполняют коллаген, что есть структурной базой кожи. Самыми действенными «борцами» с морщинами названы аскорибиновая кислота, токоферол, фолиевая кислота и ниацин, другими словами всем узнаваемые витамины С, Е, В9 и В3.
Витамин С — здоровья и общепризнанный источник красоты. В случае если сказать о его влиянии на кожу, то он содействует процессу образования коллагена, от которого зависит эластичность и упругость кожи. Помимо этого, аскорбиновая кислота — это один из сильнейших антиоксидантов: она замедляет старение кожи, потому, что связывает свободные радикалы. И еще одно важное свойство — витамин С улучшает кровообращение, другими словами оказывает помощь насыщать клетки кожи кислородом.
Содержится этот витамин во многих овощах и фруктах. Богаты им тёмная смородина, шиповник, укроп, петрушка, лук, щавель, шпинат, перец, помидоры, капуста, апельсины, лимоны. читать полностью »

Как правильно нужно себя вести в интимных отношениях с мужчиной?

Как правильно нужно себя вести в интимных отношениях с мужчиной?Разглядим вопросы и основные проблемы, которые могут появляться между женщиной и мужчиной в половых отношениях.

1. Девушки довольно часто считаюм, что они сексуальнее окружающих их людей. Они уверены в том, что неприятности, которые появляются в отношениях, очевидно не имеют к ним отношение. Такое обманчивое мнение, первым делом, ведет к тому, что мужчины начинают изменять. Конкретно женская переоценка собственных сил ведет к полному разочарованию в сексуальной судьбе. Повышенная самооценка приводит лишь к тому, что дама перестает развиваться в сексуальном замысле, она не желает разбираться в новых подробностях, не желает слышать, что в некоторых моментах она далеко не на высоте.
Такое поведение дам довольно часто заканчивается отсутствием полного удовлетворения при уже имеющихся отношениях. А также в то время как такая обстановка уже наступила, девушки не торопятся что-то поменять в себе. В их понимании все должно не так долго осталось ждать измениться в добрейшую сторону. Этому будет содействовать вторая воздух, лучшие места для интима, улучшенное настроение партнера. читать полностью »

Как похудеть на 5 кг

Как похудеть на 5 кгДамы обожают ставить уникальные цели либо задавать необыкновенные вопросы. Как похудеть на 5 кг – один из таких примеров. Конкретная задача требует продуманного подхода. Для чего необходимо избавиться от названных килограммов, вопрос уже второй и заслуживает отдельного диалога.

Как похудеть без вреда для организма? Необходимо усвоить пару несложных правил. Во-первых, обучиться различать аппетит и чувство голода. Во-вторых, стремительное похудение – это утрата жидкости, в большинстве случаев, это ведёт к стремительному старению кожи, а вот скинутые килограммы возвращаются достаточно скоро. Исходя из этого худеть без вреда для здоровья лучше понемногу. При верном похудении возможно скоро убрать целлюлит. Для похудения потребуется сила воли и повышенное внимание к тому, что потребляет организм. Для этого диетологи рекомендуют новости пищевой ежедневник, в который скрупулёзно записывать всё, что съедается и выпивается. Сбалансированное питание основано на «кожный покров китах» — белках, углеводах и жирах. читать полностью »

Макароны по-флотски: рецепт классического блюда

Макароны по-флотски: рецепт классического блюдаКазалось бы, что проще приготовить макароны по-флотски? Рецепт один другого краше и заманчивее, но неизменно простой и доступный. Но оказывается, даже такое простое и привычное блюдо, как макароны по-флотски, имеет свои тонкости и секреты.

Итак, приоткроем завесу правильного и вкусного рецепта макарон по-флотски.

Макароны по-флотски — рецепт классического блюда. Секреты приготовления:

— Из всего разнообразия макаронных изделий для этого блюда лучше выбирать макароны с большими отверстиями. Чем больше в эти отверстия в процессе приготовления забьется мясного фарша, тем макароны по-флотски получатся вкуснее.

— Макароны варятся до состояния аль денте, т.е. слегка недоваренные и тем более, не переваренные. До полной готовности они дойдут уже на сковороде с фаршем.

— Что касается мяса, то многие рекомендуют использовать тушенку. Но, поскольку качественные консервы найти бывает проблематично, лучше собственноручно приготовить мясной фарш. Для этого подойдет как свинина, так и говядина.

— Сырой фарш, обжаренный на сковороде, даже если его тщательно мешать, получается комочками, а мясо имеет грубый специфический привкус. читать полностью »

Кожа лица — проекция наших внутренних органов

Кожа лица - проекция наших внутренних органовСогласитесь, что на протяжении первого знакомства мы, в первую очередь, наблюдаем на лицо человека. Большая часть докторов, чтобы предварительно дать оценку состояния организма больного, также наблюдают его на кожу лица, поскольку она есть зеркалом внутренних органов человека. Доброму доктору о многом поведает цвет кожи, ее состояние, сосудистый рисунок, влажность, расположение и глубина морщин. При нарушениях работы внутренних органов на коже человека в определенных, соответствующих конкретным органам местах, могут показаться высыпания. Кожа лица, подобно лакмусовой бумажке, мгновенно реагирует на состояние отечественного организма. К примеру, при проблемах с почками или кишечником, отечественная кожа, как один из органов выделения, перехватывает на себя дополнительную функцию – выводить из организма продукты обмена веществ. Исходя из этого в таких случаях на ней могут показаться камедоны, угри, вдобавок отёчность и бледность. Любой конкретный участок лица отвечает за работу какого-то внутреннего органа. читать полностью »

Как похудеть в бедрах быстро и эффективно

Как похудеть в бедрах быстро и эффективноСегодня мы предлагаем тебе узнать, как похудеть в бедрах быстро. Это не так сложно, как может показаться в начале.

Итак, сегодня мы будем говорить о том, как похудеть в бедрах быстро. Ведь это одна из проблемных зон, которая поправляется одной из первых.

Общие правила

Лишние объемы в области бедер – проблема многих девушек и женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни. Бороться с ними можно и нужно с помощью специальных тренировок и правильного питания. Помимо объемов ты сможешь также избавиться от ненавистной апельсиновой корочки, которая портит тебе жизнь своим присутствием.

Только помни, что и упражнения делать надо регулярно, и придерживаться здорового рациона нужно всегда. Только тогда результат будет и к тому же продержится довольно долго. Но как только ты расслабишься, твоя фигура станет прежней. И еще учти, что женский организм таков, что сначала будет худеть верхняя часть тела (грудь, живот, руки), и лишь только потом – бедра и ноги.

Первые шаги

Чтобы быстро и эффективно похудеть в бедрах, следуй правилам:
читать полностью »

Рецепты первого прикорма: суточный рацион ребенка

Рецепты первого прикорма: суточный рацион ребенкаМы расскажем об основных рецептах и правилах приготовления первого прикорма

Рецепты первого прикорма очень важны, когда малыш начинает самостоятельно кушать. Конечно, такие рецепты первого прикорма весьма просты и незамысловати в исполнении, поскольку детскому организму еще мало что можно. Но мы собрали для тебя основные правила приготовления завтрака, обеда, полдника и ужин твоему малышу и рады ими поделиться:

— Завтрак: каша на воде или молоке — в зависимости от того, ест ли уже ребенок молоко — а также яйцо, куриное или перепелиное (опять же, в зависимости от особенностей пищеварительной системы ребенка) или омлет.

— Обед: овощной суп или пюре (овощи: картошка, морковь, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, можно опционно зелень или свеклу), мясо или рыба (отварные). Мясо — кролик, перепел или индюшка, эти виды наиболее подходят для детского организма.

— Полудник: фрукты и кисломолочные продукты (йогурт/кефир или творог). Скажем, можно предложить ребенку йогурт с бананом или творожок с печеным яблоком. читать полностью »

Свежие записи